肌肉生长，一直是健身爱好者们追求的目标。在众多关于肌肉生长的谣言和误解中，你是否也曾经困惑过，为什么别人的肌肉生长得那么快，而自己却始终没有明显的进步？今天，就让我们一起揭秘肌肉生长的神奇秘密，揭开那些你绝对想不到的真相。 让我们来看看肌肉生长的基本原理。肌肉生长，也就是所谓的肌肉 hypertrophy，是指肌肉细胞在受到适当刺激后，通过增加细胞内蛋白质...