熬夜对于现代人来说似乎已成为一种常态，尤其是对于上班族和学生族。在夜深人静的时候，一杯热茶往往成为了熬夜时的陪伴。然而，有人认为熬夜喝茶是提神利器，可以帮助恢复精力；也有人认为熬夜喝茶是睡眠杀手，会破坏睡眠质量。那么，熬夜喝茶究竟真相如何？本文将带你揭秘熬夜喝茶的真相。 在探讨熬夜喝茶的利弊之前，我们先来了解一下茶的基本成分。茶中含有咖啡因、茶碱、氨基酸、...