在广袤的水面上，划船是一项充满挑战与乐趣的运动。它不仅考验着运动员的耐力和技巧，更对身体的协调性和力量有着极高的要求。作为一名划船高手，了解并激活身体的核心肌群至关重要。以下将揭秘划船运动中激活的五大核心肌群，帮助你在水中游刃有余。 我们要关注的是胸大肌。在划船过程中，胸大肌作为主要的推力来源，扮演着至关重要的角色。当手臂向后拉桨时，胸大肌会收缩，产生强大...