莴苣，这种清脆爽口的蔬菜，不仅在餐桌上一展风采，更是轻食控们的心头好。我们都知道，健康饮食是现代生活的重要组成部分，而莴苣水煮作为一种低脂、低卡的烹饪方式，受到了越来越多追求健康生活的朋友们的青睐。那么，莴苣水煮的热量究竟如何？今天，我们就来揭开莴苣水煮的热量之谜，为轻食控们提供一份详细的参考。 我们来了解一下莴苣的基本热量。莴苣的热量相对较低，每100克...