轻松塑形不增肌，健身后必看技巧大公开！ 随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。健身已经成为许多人生活中不可或缺的一部分，但很多人在健身过程中，尤其是进行有氧运动时，往往会担心肌肉线条过于明显，也就是所谓的“增肌”。其实，只要掌握一些健身后的技巧，我们完全可以轻松塑形，不增肌。下面就来为大家揭秘健身后必看的技巧！ 一、拉伸运动 在健身后...