咸菜，作为一种传统的腌制食品，在我国有着悠久的历史。它独特的口感和风味，深受人们的喜爱。然而，近年来，关于咸菜的热量问题引发了广泛讨论。那么，咸菜究竟是低卡美食还是隐形杀手呢？本文将为您揭秘咸菜的热量真相。 一、咸菜的热量之谜 我们来了解一下咸菜的热量。一般来说，咸菜的热量并不高，每100克咸菜的热量大约在20-30千卡之间。与一些高热量食物相比，如巧克...